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《养生大国医》是由浙江省中医药管理局、浙江省中医药学会与浙江电视台新闻频道、浙江电视台教育科技频道以2+2的全新组合模式,策划、制作、播出的一档大型国民养生类节目。通过专业、权威的正能量中医知识普及,弘扬国医文化,传播养生之道。

身体发出这些信号,你可能离猝死更进了一步,必须休息了!(一)

近些年来,关于猝死的新闻时有发生,有数据显示,我国每年猝死的人数超过50万!这其中既有老年人,也有青壮年,并且后者的比例还在不断上升。

也许大家会觉得猝死很遥远,但其实,一些容易增加猝死几率的事,我们可能每天都在做:天天熬夜、过度疲劳、久坐不动、饮食不良等等……

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身体发生这些变化

提醒你必须休息了

猝死无法治疗,只能预防!当身体出现下面这些信号的时候,说明你已经过于疲劳了,需要立刻休息调整,降低猝死的风险。

1、眼底充血

眼睛上分布着丰富的毛细血管,对于大脑缺血、缺氧或血压变化非常敏感,用脑过度、视觉疲劳时,可能会有酸胀、干涩、痒痛、眼底充血等情况。

如果有持续超过5分钟的眼前发黑、视物模糊、眩晕等症状,可能提示脑部出血,建议就医检查。

2、皮肤黯淡长斑

过度劳累、身体功能紊乱时,皮肤的新陈代谢能力也会随之变差。不仅会让皮肤加速老化,还容易使黑色素沉着,甚至长出老年斑。头皮也容易因为缺乏营养而干裂、瘙痒,头屑和掉发增多。

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